Custom Meditation Techniques. #1
Панядзелак, Лістапад 7, 2005Раскажу пра тэхнікі мэдытацыі, якімі раз-пораз карыстаюся.
Адразу адзначу, што не належу ні да якой рэлігіі. На светаўспрыманне значна паўплываў буддызм, толькі мэдытацыяй “па-буддысцку” не займаюся — заплесці ногі лотасам для мяне не праблема, але хутка пачынае балець спіна. Таму асноўная тэхніка рэлаксацыі \ мэдытацыі — слуханне гіпнатычнай манатоннай музыкі, лежучы на ложку. Але пра гэтае […]